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Fab’s Climbing realizations

La nostra associazione sportiva ha l’onore di annoverare fra i propri atleti un climber che è in grado di scalare vie, in stile anche molto diverso tra loro, oltre l’8b!

Fabrizio “Ercolino” Lepidi ama viaggiare alla scoperta di nuovi itinerari ed è un assiduo frequentatore delle più belle falesie di Abruzzo, Lazio, Umbria e Marche; quest’estate si è tolto non poche soddisfazioni ripetendo alcuni tiri molto impegnativi, a volte in pochissimi tentativi.

La Prua - Vado di  SoleDurante il mese di agosto di quest’anno ha ripetuto La Prua, 8b, bellissima linea a Vado di Sole, caratterizzata da un tallonaggio estremo che porta ad una difficile accoppiata su una tacca. Non passano neanche quindi giorni ed è già al top di Incapace d’amare, 8a a Pizzoferrato, salendo in giornata una delle vie più belle di Pizzoferrato chiodata da Giorgio Ferretti.

_MG_0396-2Altra bella ripetizione è quella del Progetto Ciato 8b/8b+ al settore Canile di Grotti. La via, chiodata dal fortissimo Roberto Ciato, sale lungo la pancia del Canile, ha un incrocio bello tosto da un bidito ad una tacca svasa nella parte centrale ed un bel lancio aleatorio in uscita.
Foto by Luca Parisse

Usura 8b - GrottiSempre a Grotti sale Usura 8b, una via in forte strapiombo su prese medie che non da tregua dall’inizio alla fine.
Foto by Jacopo Capulli
Sempre quest’estate sale velocemente in un paio di giri “Attraverso te” 8a a Caramanico, Neda 8a a La Carbonaia – Fosso dell’Eremo e Ciccio Bello Nesquic 8a+ a Ponte D’Arli chiodata e liberata dal campione marchigiano Mauro Calibani.
Infine vince, l’8 settembre, la maratona verticale di Verdin a Montebello di Bertona (PE) portando il nome di El Cap sul gradino più alto del podio!

Corsi per bambini con El CapSono formati i primi gruppi di bambini e ragazzi, i corsi si tengono nella sala di arrampicata di El Cap dalle 17:30 alle 19:30 con due lezioni settimanali ed hanno la durata di un mese.

Se sei alla ricerca di uno sport sano e salutare per il tuo bambino, passa in palestra ed i nostri istruttori saranno a vostra disposizione per una prova gratuita e senza impegno: le lezioni sono orientate a sviluppare l’equilibrio dei ragazzi sfruttando giochi ed esercizi facili e divertenti.

La sala di arrampicata di El Cap

Visita la sezione FAQ per saperne di più e dai un’occhiata alla nostra pagina dei prezzi, infine se hai altre domande o curiosità non esitare a contattarci, sarà nostro piacere darti tutte le indicazioni che desideri.

Corso base

Come tutti i nostri corsi si articola in due lezioni a settimana ed ha la durata di un mese; è possibile rinnovarne l’iscrizione, passando a quello avanzato fin dal secondo mese, senza limiti di tempo e può essere inserito anche negli abbonamenti trimestrali e semestrali. Adatto a tutte le fasce di età, si svolge nella nostra sala di arrampicata, all’interno di un gruppo definito da 4 a 8 persone, con un istruttore della federazione FASI qualificato e competente e la lezione ha durata di 1 ora. L’attrezzatura necessaria è completamente fornita dalla nostra associazione al di fuori delle scarpette di arrampicata che sono obbligatorie e personali.

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A livello logistico ed economico non differisce dal corso avanzato che rappresenta la naturale evoluzione tecnica per chi volesse continuare a progredire in questo sport con l’affiancamento di un preparatore abilitato.

Tecnicamente il corso base è strutturato in 4 blocchi distinti, individuati da ciascuna settimana del mese; è indirizzato a chi deve iniziare o è alle prime armi, ma è anche adatto a colui che pur avendo una qualche esperienza da autodidatta vuole perfezionare i fondamentali della tecnica nel modo più corretto affidandosi ad istruttori della federazione.

  1. prima settimana

    • test delle attitudini personali di partenza
    • fondamenti base della progressione in verticale: utilizzo degli appigli, equilibrio statico e spostamento del peso
    • tecniche di arrampicata frontale

    frontale Continue reading